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Elegir zapatillas de correr: para cada pie hay un zapato.
Sito Castello comparte con nosotros la necesidad de escoger con criterio unas zapatillas de correr.
Publicado 18-06-2015
En su primera colaboración con el blog de running travel, Sito Castello
nuestro experto en material running, detalló los factores a los que prestar
atención a la hora de elegir unas zapatillas de running. En esta segunda entrega, Sito nos comenta que problemas pueden surgir al elegir unas zapatillas de running inadecuadas.
"Hay tantas marcas, tantos modelos en el mercado, con formas y correcciones diferentes. Nos puede pasar que compremos la zapatilla más cara del mercado y con la tecnología más avanzada, pero si no es la adecuada para nosotros en función de nuestra pisada, forma de andar o correr, podemos sufrir un sinfín de dolores y problemas de todo tipo, con lo que el asesoramiento por parte de un profesional en una tienda especializada es fundamental.
"Hay tantas marcas, tantos modelos en el mercado, con formas y correcciones diferentes. Nos puede pasar que compremos la zapatilla más cara del mercado y con la tecnología más avanzada, pero si no es la adecuada para nosotros en función de nuestra pisada, forma de andar o correr, podemos sufrir un sinfín de dolores y problemas de todo tipo, con lo que el asesoramiento por parte de un profesional en una tienda especializada es fundamental.
Zapatillas de running inadecuadas: no hay dolor, pero si posibles lesiones a la vista.
En cada zancada, un corredor soporta
aproximadamente tres veces su peso. Por eso, es muy importante correr
con un calzado que se ajuste a cada tipo de pisada y peso, ya que de lo
contrario, el desgaste articular producido por problemas de tipo
biomecánico puede llevar al corredor en un futuro a todo tipo de
lesiones, pese a que no se esté detectando ninguna molestia en el
presente.
En la mayoría de los casos, la elección del calzado puede significar la diferencia entre disfrutar de un paseo o de la carrera, o estar atrapado dentro de casa con una lesión que no parece irse nunca.Hay una frase publicitaria muy acertada de unas marca de zapatillas que nos dice: "Sufres mas cuando corres o cuando no puedes correr". Hay que intentar disfrutar siempre del placer que nos proporciona salir a correr.
En la mayoría de los casos, la elección del calzado puede significar la diferencia entre disfrutar de un paseo o de la carrera, o estar atrapado dentro de casa con una lesión que no parece irse nunca.Hay una frase publicitaria muy acertada de unas marca de zapatillas que nos dice: "Sufres mas cuando corres o cuando no puedes correr". Hay que intentar disfrutar siempre del placer que nos proporciona salir a correr.
Consejos para el momento de acudir a tu tienda de running
Siempre sirve de ayuda si puedes traer tus últimas zapatillas
de correr, ya que podemos ver que tipo de calzado has estado empleando,
así como interpretar su desgaste general y extraer diversas
conclusiones.
Hasta muy pronto, Sito.
Sito Castelló - Gerente de Base Castelló, director de www.runneringlife.com y coach. "
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